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紅肉白肉｜教你一眼分辨肉類！營養師解構6大好處與禁忌

紅肉白肉分別：顏色透露肌紅蛋白含量 · 紅肉代表：豬肉、牛肉、羊肉 · 白肉代表：雞肉、魚肉、海鮮 · 紅肉白肉哪種更健康？同樣含有優質蛋白質 · 紅肉好處1. 含豐富礦物質如鐵 ...

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