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肌少症飲品
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要防肌少症,只吃蛋白質根本沒效!日研究證實 - 元氣網
在營養素的攝取上,除了飲料之外,兩組並沒有顯著差異。 三個月之後,無論是「運動+營養」組或「只有運動」組,在肌肉的表現上都增加了。
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