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健身教練：走路做一件事燃脂變兩倍 - 天下雜誌

「你也可以邊走邊做彎舉或把重量舉過頭部，這有助鍛練力量同時穩動核心。」 「只要你使用更多能量來完成一個任務，就會燃燒更多卡路里。」 （資料來源：ET ...

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