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棒球運動肌力與體能訓練之探討

現今各種運動講究的是訓練科學化，使. 得訓練的型態和計劃的實施更有效率，因此教練與選手在肌力與體能訓練安排上，必須要先. 瞭解運動時的生理機制和肌肉收縮原理。 體能 ...

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