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明新科技大學110 學年度田徑隊訓練計畫

基本體能加強. 一、肌力、肌耐力. 二、體能. 三、速度. 四、個人基本動作. 1.參加各縣市運. 動會. 2.參加全校運動. 會. 110 年10 月. (比賽期). 個人專項技術訓練.

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