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什麼是功能性訓練? | 運動星球sportsplanetmag

功能性訓練最早是由物理治療師所使用的一種方法，希望透過某些肌力與體能訓練來使其患者恢復其受傷部位之功能。 綜觀了上述的說法及因素，我們可以大致上 ...

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