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耐力训练和肌力训练的区别耐力训练和肌力训练有哪些不同

耐力与所进行的运动强度有一定的关系，即运动强度越大，肌耐力就越小。 2、肌力训练是指肌肉收缩时所产生的最大力量。肌力的大小取决于肌肉的收缩方式 ...

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