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肌肉量,最大肌力,肌耐力,爆发力训练方式的差别！ - 健身吧

不同目的训练方式的差别！ A肌肉量B最大肌力C肌耐力D肌肉爆发力。 进阶训练时，应该如何安排上述的项目？ A在字面的意思就是肌肉的份量。

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