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運動對血糖的影響：認識有氧與肌力運動 - 智抗糖部落格

另外年長的糖友也常常因為老化、運動量不足而有肌少症的現象，在日常生活中容易有跌倒、骨折的風險，所以做適度的肌力運動，藉此增加肌肉量和肌耐力對於糖 ...

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