你即將離開本站

並前往https://vocus.cc/article/637e0225fd8978000138daae

『一般大眾阻力訓練的原則』｜方格子vocus

定義： 阻力訓練可以優化肌肉適能，其中包含肌肉力量和肌肉耐力肌肉力量 ... 執行的次數越少，根據肌肉適能目標(肌力或肌肉耐力等)，強度和次數推薦的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「肌力肌耐力差別」的人也找了：

  1. 肌力肌耐力訓練
    2.
  2. 肌力訓練
    3.
  3. 肌耐力訓練菜單
    4.
  4. 肌耐力不足
    5.
  5. 肌力肌耐力肌肥大
    6.
  6. 肌力肌耐力爆發力
    7.
  7. 肌耐力不足影響
    8.
  8. 肌耐力訓練
    9.