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【瘦團長】肌力訓練課程成果分享 - iFit 愛瘦身

減掉1.5 kg 的脂肪，再加上鍛鍊肌力，讓體脂率更標準、身體曲線更好了，達成23 腰的目標囉！^^. 為了讓肌肉線條更明顯，自己平時還會進行有氧運動來消脂肪，持續努力 ...

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