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肌少症超可怕，坐下就爬不起來！40歲後肌肉快速流失 - 幸福熟齡

許多研究顯示，老人家有將近1/3都有肌少症的情形，但其實從40歲開始，肌肉量、肌力就開始下降，若中年不開始防範，肌肉流失速度更快。

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