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肌力不足怎麼辦
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腰痛怎麼辦? 物理治療師:訓練核心肌力加強腰力| 媒體報導
腰椎不穩定是常見的腰部疼痛問題,徐其昭解釋,該症狀好發於運動量較大的年輕人與年長男性,年長女性則是因為負擔過重又肌力不足造成,核心肌群是維持 ...
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