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不運動肌力會雪崩式下降？3招教你在家練肌力 - Facebook

運動神醫林瀛洲肌力課】 ·Lesson 2 不運動肌力會雪崩式下降？運動神醫林瀛洲教你在家練肌力「發現自己肌力不足怎麼辦？」、「怕肌肉量流失，有方法可以鍛鍊嗎？

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