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肌力不足怎麼辦
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肌肉隨年齡流失!預防肌少症3招一起做 - Hello醫師
肌肉大量減少後,恐就會造成肌少症(Sarcopenia),雖然多半發生在老人身上, ... 充分的熱量與蛋白質:熱量和蛋白質攝取不足的話,會導致體重減輕和肌肉量下降,所以 ...
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