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肌內效 促進 抑制
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健身秘密武器-巧妙使用肌貼,增強表現同時預防傷害
透過肌內效的原理之一「蹺蹺板原理」,利用拉伸貼布時貼布所產生的回彈力,作用在肌肉上,來協助肌肉用力或放鬆。根據貼布貼的方向,有「促進」和「抑制」 ...
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