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肌內效貼紮教學- 膝蓋支撐與穩定 - VOL Sports
4. 拿出Y 型貼布,撕開五公分的肌貼,對準股四頭肌的起點位置貼下作為錨點,並稍微將貼布拉長貼至膝蓋處。 5. 將大腿處的肌貼撫平,在將分岔的兩條肌貼沿 ...
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