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肌內效貼布四大部位匝貼教學法 - 運動筆記

利用拉扯貼布的張力可以產生不同的效果，不知道原理亂貼，不但沒有效果，甚至有反效果；而本來是要幫助肌肉收縮，結果貼錯方向，反而阻止肌肉收縮，會讓 ...

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