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肌內效貼紮基礎篇-10分鐘教你三招舒緩媽媽手到穩定膝蓋

2021年1月26日 — 擺位將前臂往後轉、手腕、手指伸直到極限。貼布I端撕去一格背紙，將錨點貼在「肱骨內上髁」。剩餘的I段走前臂 ...

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