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肉魚蛋及代替品
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吃魚比吃肉健康營養嗎?吃太多血脂肪一樣會增加?女生其實更 ...
有這樣的想法,主要是因為,豬、牛、羊等紅肉中的脂肪酸多為「飽和脂肪酸」,會增高血脂及增加心血管疾病的風險,而魚、海鮮等白肉中含有較高比例的「不 ...
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