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趨勢贏家特別版-100大良食: 全台特蒐 嚴選餐桌上的在地好食材

... 由寬而窄依序是穀物類、蔬果類、肉魚蛋類、奶類及代替品類、油糖鹽類,蛋奶肉品適量進食恰恰好。奶類主要供給人體蛋白質及維生素、礦物質;蛋及肉類主要提供蛋白質。

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