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豆、魚、蛋、肉，想要吃得營養健康，就要這樣選！ @ Vivian ...

禽肉脂肪含量少魚畜肉；提醒遠離加工肉品（如培根、香腸、火腿）及少吃紅肉（豬、羊、牛），改選擇以豆類、魚類、蛋類或脂肪較少的家禽作為蛋白質的 ...

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