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肉魚蛋及代替品
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一个煎出来的「植物蛋」,不含胆固醇,但营养价值不如真蛋
俗话说「民以食为天」,为了营养均衡,每天要摄入的食物种类也不少,谷类、薯类及杂豆;蔬菜水果类;禽肉鱼虾蛋等动物性食物类;奶类、大豆类及坚果…
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