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減醣、低醣、生酮，有何不同？想要瘦身有成效，飲食5大原則 ...

方法很多，例如：極低醣攝取、蛋蛋餐、全肉食、防彈飲食、斷食、高強度運動等等，無法以一種飲食方式概括。執行低醣質飲食可讓身體自然產生酮體，啟動體內 ...

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