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天冷狂吃羊肉爐！醫示警「愛加4類食材」害痛風木耳

2、先吃菜再吃肉：跟火鍋一樣，如果怕胖，建議先吃菜，再吃肉類跟蛋白質，最後才是澱粉。 3、少吃加工食品：像是肉丸、豆皮等加工食品熱量跟油脂都 ...

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