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海鮮及魚類含豐富蛋白質營養師推介10款高蛋白質低脂海產
△ 海鮮是較低脂食物,魚類所含的主要是不飽和脂肪, 有助保持心血管健康。 肉類蛋白質豐富,但脂肪及飽和脂肪含量也較高。營養師表示,海鮮及魚類也含有 ...
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