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改減的是「糖」還是「醣」？原來是它才會轉化成脂肪開始囤積⋯ ...

... 肉類、油脂與堅果種子，這六大食物分類裡，前四大類皆有醣類的存在，範圍 ... 碳水化合物、蛋白質、脂肪是人體所需的三大營養素，而其中又以碳水化合物 ...

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