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營養素與健康：能量及蛋白質- 食物安全焦點

碳水化合物 = 能量攝入量的55-75%; 蛋白質= 能量攝入量的10-15%; 脂肪= 能量攝入量的 ... 肉類、家禽、魚類、蛋類及乾豆類均可提供豐富的蛋白質。根據健康飲食金字塔，這些 ...

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