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七大保養腸胃守則，預防消化不好「胃堵堵」

這樣容易使腸胃分泌消化液不固定，若在大餐下，腸胃因要消化過多食物或較多油脂，反應不及容易感到不適；建議先將每日用餐時間及次數安排好，面對餐點份量多時，食物應 ...

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