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藜麥有哪些好處？藜麥5大功效+3個超簡單「藜麥食譜」一次看

它可以與幾乎任何蔬菜、肉、麵包或香料結合製作成美味的菜餚。 白藜麥的 ... 一碗煮熟米飯熱量280大卡，而煮熟的藜麥約220大卡，比白米飯低60大卡。藜 ...

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