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肉魚／優質蛋白取代一般肉類| 聰明飲食| 運動養生

肉魚除了質地軟、好入口，在魚種裡，脂肪含量算是中等，每100公克約有8.8公克脂肪，比等重的海鰻來得高。 跟家禽、家畜這類肉質相比，魚的脂肪含有較多的 ...

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