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「南瓜熱量ptt」懶人包資訊整理(6)

南瓜熱量ptt資訊懶人包(6)，提起減肥時可以吃的主食，大部分人會想到糙米、紫薯等， ... 不加美乃滋加番茄醬或各式饅頭+筍肉包各一粒午餐晚餐：自製南瓜生285g或蕃.

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