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京丹後市健康推進課 ∼男性向けメニュー∼ 肉じゃが 材料（2 ...

肉じゃが. 材料（2人分）. 牛肉薄切り 80g. じゃがいも 1個. にんじん 1/4 本. 玉ねぎ 小 1/2 個. さやえんどう 6枚. 出し汁又は水 1 と 1/2 ｶｯﾌﾟ.

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