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補充鋅有什麼好處？解析鋅的6大功效、鋅種類比較及正確吃法

... 懂，再也不掉以輕「鋅」啦！ ... 相信大家都聽過「男生補鋅，女生補鐵」，但不論男女，鋅和鐵對人體都是很重要且必需的營養素。 鋅可以幫助蛋白質的合成，對女性朋友來說 ...

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