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睡覺聽音樂真能助眠？研究解析「4關鍵」：好睡根本就是假象

既然睡前聽音樂有這麼多壞處，那是不是應該放棄呢？ 每天都能「睡的好」是一件非常重要的事情，如果聽音樂真的能讓你比較好入睡，那你當然不需要完全放棄，只是你需要 ...

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