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跑步到底該不該聽音樂，又有哪些好處和壞處，我們該如何選擇

跑步是一項劇烈運動，對於跑步的人來說消耗很大，特別是初跑者消耗更大，如果這個時候你聽一些舒緩的音樂，會讓你的注意力放鬆，不至於那麼緊張，大腦會隨 ...

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