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常常讀沒多久的書就想睡覺.....請問有什麼增強體力的方法嗎？

我都聽EDM那種嗨歌聽一聽會很嗨就不容易睡但還是要有充足的睡眠拉還有盡量在早上讀晚上暗暗的 ... 我例外耶早上想睡晚上精神很好的那種算數學燒腦力所以吃糖較不容易餓.

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