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聽了會想睡覺的歌
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用音樂助眠睡覺前聽效果較好 - 康健
此外,音樂雖然是一種放鬆,但也是種刺激,要是歌曲跟過去不愉快的經驗有連結,可能會刺激大腦開始處理訊息,反而增加清醒的程度。 因此,想用音樂紓解壓 ...
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