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穴道導引: 融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術 - Google 圖書結果

督脈側伸還可以矯正聳肩這個不良姿勢。當我們舉起手用手臂貼緊耳朵時,肩膀要下壓,而另一隻手沿著大腿向下延展時,肩膀也得下垂,因此無形中對聳肩進行了矯正;同時, ...

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