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一個動作矯正你的駝背與圓肩！每天睡前3分鐘，躺著就能輕鬆做

我最喜歡的體位法之一《魚式》，舒適的仰臥姿給予後背完全性的伸展，從頸椎、胸椎、腰椎到脊椎，百分百徹底舒展，不僅能避免聳肩駝背，同時還能激化 ...

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