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聳肩斜方肌
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体能增长与健身训练 - Google 圖書結果
7加强斜方肌、背阔肌训练:根据人体的生理构造,斜方肌、背阔肌对于肩部力量的发挥, ... 针对斜方肌力量提高的解决途径: 1大重量杠铃耸肩:大重量的体前或体后杠铃耸肩, ...
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