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根治膝蓋痛- 讓攸關步行品質的足部、腳踝、髖關節靈活？

預防膝蓋痛時，別忘了従臀部、腳踝、髖關節下手，史丹佛運動教練建議，要常做腳踝與髖關節可動性與提高足部穩定性的訓練。 ... 影音課程永久觀看

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