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聲藝養成好習慣
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如何養成運動習慣?史丹佛心理學家:善用「6週原理」 - 50+
有位在40幾歲開始划船的女性告訴我:「很多和我一起划船的女性,都認為自己不是運動員,但當她們一上船,她們的身體就會大聲說:『沒錯!我就是天生好手!
確定!
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