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聲帶 放鬆
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寒流來說話緊緊的? 彈唇運動讓聲帶熱起來 - 幸福熟齡
此外,也可練習簡單的喉部暖身運動─「彈唇運動」,有助於讓聲帶熱起來,發聲時自然較為輕鬆;也可以搭配頭頸部的放鬆運動,如拉拉筋、轉一轉頭,都可 ...
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