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為您的聲音做熱身練習： 方法如下 - Ricola

止住聲帶疼痛 · 1. 整個身體. 彎曲; 伸展; 做鬼臉; 輕拍胸部 · 2. 放鬆頭部肌肉並讓肺部活動起來. 關閉右鼻孔; 用左鼻孔深吸氣; 關閉左鼻孔; 用右鼻孔呼氣; 關閉左鼻孔，然後 ...

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