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寒流來說話緊緊的？ 彈唇運動讓聲帶熱起來 - 今周刊

此外，也可練習簡單的喉部暖身運動─「彈唇運動」，有助於讓聲帶熱起來，發聲時自然較為輕鬆；也可以搭配頭頸部的放鬆運動，如拉拉筋、轉一轉頭，都可 ...

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