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聲帶放鬆運動
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聲帶保養小秘訣- 衛生組保健中心
少吃喉糖:喉糖中的薄荷成分,易增加胃酸逆流的機率,並使濕潤的聲帶變乾燥,讓聲音更沙啞。 ... 睡眠充足,適當運動,有助增加肺活量及肌肉放鬆,聲帶彈性更好。
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