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聲帶放鬆運動
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吃喉糖保養喉嚨聲帶?耳鼻喉科醫師:不如多做這件事 - 元氣網
林宛臻表示,每天6至8小時的充足睡眠能保持良好的聲帶彈性,適當的戶外運動有助於全身肌肉放鬆,也可增加肺活量,間接有益於發音。
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