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「燒聲」超實用！喉部按摩立刻上手，改善聲音緊、沙啞問題

以上就是喉部放鬆運動。無論是覺得聲音緊、說太多話很累，都可以試試以上運動，再搭配適當的噤聲休息和睡眠、並多喝水，就可以保護我們的聲帶。當然，如果放鬆或休息 ...

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