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聲帶也會長結節和息肉！4招改善嗓音，防聲音沙啞、喉嚨痛

不當飆歌、吶喊，恐讓聲帶、喉嚨肌肉受傷. 萬芳醫院耳鼻喉科林聖凱醫師解釋，聲帶上 ... 改善胃食道逆流的症狀：減重、減少甜膩食物與咖啡因攝取等。

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